(obok Poczty Polskiej na Starym Mieście)
Coaching
Konsultacje indywidualne
Czym jest coaching w ujęciu The John Maxwell Team?
Coaching to przede wszystkim relacja Coacha z jego Klientem. Profesjonalny Coach umawia się ze swoim Klientem na relację pełną zaufania, sprzyjania Klientowi. Wszystko, co zostanie wypowiedziane w obecności Coacha, pozostanie tajemnicą pomiędzy Nim, a Jego Klientem.
Coach będzie towarzyszył Klientowi w odkrywaniu Jego marzeń, planów, zamierzeń. Najpierw zmierzymy się z tym, co nieodkryte lub od dawna widoczne, lecz nigdy nie nazwane. Prawidłowa i odważna diagnoza obszarów, które Klient chce rozwinąć – to już ogromny sukces. Często bywa tak, że żyjemy życiem, które tak naprawdę nie daje nam poczucia spełnienia, a sami mamy wrażenie, jakby fundamentalne decyzje o nas wciąż podejmował ktoś inny. Niby wiemy, że „jesteśmy kowalami swojego losu”, jednak nie tego uczono nas w szkołach… a bywa, że codzienne obowiązki stale trzymają nas na dystans od naszych marzeń i funkcjonowania zgodnie z unikalnymi talentami, które przecież każdy z nas ma.
Oto kilka kluczowych powodów, dlaczego coaching jest pomocny i wartościowy:
Rozwój osobisty i zawodowy. Coaching pomaga ludziom lepiej zrozumieć swoje mocne strony, talenty oraz obszary do rozwoju, co prowadzi do poprawy ich umiejętności, samodyscypliny i pewności siebie. W kontekście zawodowym może pomóc w rozwoju kariery, lepszym zarządzaniu czasem czy poprawie relacji w pracy.
Osiąganie celów. Coach pomaga w definiowaniu i realizacji konkretnych celów. Poprzez ukierunkowane pytania i metody coachingu, osoba poddawana procesowi ma szansę lepiej sprecyzować swoje marzenia i przekuć je w realistyczne, mierzalne cele.
Zmiana nawyków. Coaching wspiera w procesie zmiany niekorzystnych nawyków lub przekonań, które mogą hamować rozwój osobisty. Coach pomaga zidentyfikować przeszkody, które stoją na drodze do zmiany, oraz wspiera w ich przezwyciężaniu.
Lepsze radzenie sobie z wyzwaniami. Coaching oferuje wsparcie w trudnych momentach życiowych lub zawodowych, pomagając ludziom przejść przez zmiany, radzić sobie z kryzysami, stresem lub wypaleniem zawodowym.
Zwiększenie samoświadomości. Praca z coachem pozwala lepiej poznać siebie – swoje emocje, motywacje, potrzeby i wartości. Dzięki temu łatwiej podejmować decyzje zgodne z własnymi priorytetami i przekonaniami.
Motywacja i odpowiedzialność. Coaching pomaga w utrzymaniu motywacji i zaangażowania. Proces coachingowy często wiąże się z regularnym monitorowaniem postępów, co sprawia, że osoby czują większą odpowiedzialność za realizację swoich zamierzeń.
Coaching to więc skuteczne narzędzie do rozwoju, zmiany i osiągania pełniejszego potencjału, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
Coach stoi zawsze po stronie swojego Klienta. Nie ocenia Go, nie wychowuje, nie mówi też – co Klient powinien zrobić w życiu albo na przykład jaką pracę powinien podjąć. To Klient wie najlepiej, co przyniesie Mu największą radość, poczucie spełnienia – innymi słowy – co musi się wydarzyć, by sam o sobie mógł powiedzieć, że jest człowiekiem sukcesu.
Coach pomaga Klientowi zadając Mu pytania, wspiera w planowaniu działań a następnie w ich realizacji. Klient nie jest sam również wtedy, gdy okaże się, że popełnił błąd. John Maxwell powiedział kiedyś: „Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz” – tak więc pomagamy Klientom wyodrębnić naukę z przeszłych porażek, aby nie popełnić znowu tego samego błędu.
Coaching i psychoterapia to dwa różne podejścia do wsparcia osobistego, choć oba pomagają w rozwoju i osiąganiu lepszego funkcjonowania. Oto główne różnice między nimi przedstawione dla Państwa w skrócie i uproszczeniem:
1. Cel:
- Coaching: Skoncentrowany na przyszłości, celach i rozwoju osobistym lub zawodowym. Coach pracuje z osobą nad określaniem i osiąganiem konkretnych celów, takich jak rozwój kariery, poprawa umiejętności czy zmiana stylu życia.
- Terapia: Skupia się na problemach emocjonalnych lub psychicznych, często koncentrując się na przeszłości, aby lepiej zrozumieć obecne trudności. Terapeuta pomaga rozwiązywać problemy psychiczne, zaburzenia, traumy i inne trudności emocjonalne.
2. Kto korzysta:
- Coaching: Skierowany do osób, które chcą poprawić swoje osiągnięcia, rozwijać umiejętności lub zmienić coś w swoim życiu, ale nie mają poważnych problemów psychicznych.
- Terapia: Zazwyczaj korzystają z niej osoby, które borykają się z problemami emocjonalnymi, zdrowiem psychicznym (depresja, lęki, traumy), które mają wpływ na ich codzienne funkcjonowanie.
3. Podejście i metodologia:
- Coaching: Ma bardziej praktyczny i celowy charakter. Coach zadaje pytania, motywuje, oferuje wsparcie i narzędzia do samodzielnego rozwiązania problemów. Praca odbywa się na zasadzie partnerstwa.
- Terapia: Jest bardziej złożonym procesem, który obejmuje głębszą analizę emocji, myśli i zachowań. Terapeuci stosują różne podejścia kliniczne (np. terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna) i często zajmują się przeszłymi traumami.
4. Uprawnienia i kwalifikacje:
- Coach: Coaching nie wymaga licencjonowania, które zdobywa się kończąc szkołę psychoterapeutyczną (choć istnieją certyfikaty dla coachów), a osoby z różnych środowisk mogą praktykować coaching.
- Terapeuta: Terapeuci (psycholodzy, psychiatrzy, psychoterapeuci) mają wykształcenie i ukończone szkoły terapeutyczne do pracy klinicznej. Posiadają wiedzę specjalistyczną w dziedzinie zdrowia psychicznego i są odpowiedzialni za pomoc osobom z problemami emocjonalnymi lub psychicznymi.
5. Przeszłość vs przyszłość:
- Coaching: Koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, pomaga w osiąganiu celów i zmianie nawyków.
- Terapia: Często wymaga analizy przeszłości, aby lepiej zrozumieć obecne trudności i pomóc w leczeniu problemów psychicznych.
6. Rodzaj problemów:
- Coaching: Obejmuje bardziej "zdrowe" wyzwania życiowe – takie jak planowanie kariery, rozwijanie umiejętności, poprawa relacji, zarządzanie czasem.
- Terapia: Skupia się na głębszych problemach, takich jak lęki, depresja, traumy, uzależnienia, zaburzenia osobowości itp.
Podsumowując. Coaching to narzędzie do rozwoju osobistego i osiągania celów, skierowane do osób, które są gotowe na zmiany i chcą się rozwijać. Terapia natomiast jest bardziej skierowana na leczenie problemów emocjonalnych i psychicznych, które mogą uniemożliwiać funkcjonowanie w codziennym życiu.
Serdecznie zapraszam!
Łukasz Zawiślak
Certyfikowany Coach Trener Mówca JMT